楽しい旅行や帰省後、
「なんだか体が重い」「お腹の調子がイマイチ」「肌の調子が崩れた」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、単なる疲れや食べ過ぎではなく、“腸のリズム”の乱れが原因かもしれません。
◎旅行後に起こりやすい腸の変化
旅行や帰省では、日常と違う生活が続きます。
・食事時間の不規則化：遅めの朝食や夜のごちそう
・脂質、糖質の摂取増加：外食やお土産スイーツ
・水分不足：移動や外出でこまめに飲めない
・運動不足：長時間の移動や座りっぱなし
こうした変化は、腸の動きをコントロールする自律神経のリズムを乱し、腸内環境にも影響を与えます。
◎腸リズムが乱れると起こること
腸のリズムが乱れると、次のような変化が現れやすくなります。
・便秘や下痢、お腹の張り
・だるさ、疲労感
・肌のくすみや吹き出物
腸は栄養吸収や老廃物排出に深く関わっているため、ほんの数日の乱れでも、体と肌の調子に直結します。
◎旅行後３日間が“リセット期間”
旅行の楽しい思い出はそのままに、体の重さをスッキリ手放すには、帰宅後３日間が勝負です。
・朝は白湯やハーブティーなど温かい飲み物でスタート
・発酵食品（納豆・ヨーグルト）＋食物繊維（野菜・海藻・きのこ）を意識
・水分をこまめに（常温がおすすめ）
・サプリで排出力をサポート
◎内側から軽やかな状態に
腸は、少しの生活の乱れにも敏感に反応します。
旅行や帰省後は、「整える時間」を意識することで、体も肌も軽やかさを取り戻せます。
Reekaのサプリメントは、強い吸着作用を持つ活性炭と、ワンランク上の美容成分（発酵熟成プラセンタ・ImS細胞培養上清）を組み合わせ、余分なものを“出す”腸活をサポートします。
あなたの旅の思い出を、美しいままで残すために。
